Тренажери для вправ на тренування мязів тазевого дна від Satisfyer beginning із зміщеним  центром тяжіння. Інструкція та вправи входять у комплект.

Вага кульок 61,9 g; 82,1 g; 97,9 g

Вправи Кегеля корисні не лише для Вашого здоров'я, але й дозволяють отримувати більш яскраві оргазми, а стискання м'язів подарує нові відчуття не лише Вам, а й вашому партнеру!

Для тренування м'язів:

• почніть з коротких інтервалів: 1 сек стискання — 3 сек розслаблення;
• потім збільшення інтервалів: 3 сек стискання — 6 сек розслаблення;
• стискання — вдих, розслаблення — видих.

Для підтримки тонусу:

Спочатку спробуйте носити кульки 2-5 хвилин. Кульки не повинні випадати і вам має бути комфортно.

• перші 2 тижні: 15 хвилин на день;
• наступні 2 тижні: до 30 хвилин на день;
• далі: до 60 хвилин, але не більше.

Як часто?

Частота залежить від того, наскільки швидко ви хочете привести м'язи в тонус. Мінімум тричі на тиждень. Поступово, з інтервалом в 1-2 місяці переходьте на важчі кульки меншого розміру.

Рекомендуємо використовувати з лубрикантами на водній основі. Після використання його можна легко очистити теплою водою, милом /спеціальним дезінфікуючим засобом.